動画：https://youtu.be/Hwkav4MlQkYTL;DR（3行要約）浪人2年目の核心＝3月に“設計”を終わらせる。4月からは“走るだけ”にする。参考書は“1冊10周”が前提。不安で増やすより、信じて回すほうが合格に近い。根拠のない自信でもいい。大きく言って、大きく埋める。ただし設計（逆算）は冷静に。1）2年目のスタートダッシュ：3月の仕事不合格通知が届く1か月（2月末〜3月）を“再設計”に全振り。チューター（現役医学生）と“1年の地図”を作る：科目×単元の欠落棚卸し使う参考書を1冊に限定（科目ごと）4〜6月＝基礎徹底／7〜9月＝応用＆過去問導入／10〜12月＝過去問主戦／1〜2月＝仕上げ4月にやることが見えている状態で新学期を迎える。「4月から“何をやるか考える”は遅い。3月が“受験の正月”。」2）“1冊10周”の意味：作業→再現へ多冊同時進行＝安心材料、だが実力に変換しにくい。多冊同時進行＝安心材料、だが実力に変換しにくい。10周のステップ英語は音読×シャドーイング10周、理科は典型問題の再現10周が軸。「増やす不安より、回す信頼。」3）“根拠なき自信”の使い方1年目：偏差値30→50台へ。2年目：「東大もハーバードも行けるかも」と豪語。その大風呂敷を“日計画”で埋める。自信は“結果の先取り”。現実化は日次の可視化で。日次フォーマット（例）朝：英長文音読20分／文法小テスト5分昼：数IA例題3本“白紙再現”＋復習15分夕：化学重要問題2本→誤答原因メモ夜：自作5問テスト（各科目1問）／翌日のToDo 3つ4）仲間・環境の作り方不合格同士で“来年は受かろう”コミュニティを作る（孤独回避）。ただし教材・指示は“1本化”（チューターor先輩の合格設計に乗る）。東京に戻らない選択＝逃げ道を断つメンタル設計。5）3月ToDoチェックリスト（保存版）志望校の過去問3年分析（出題分野/難度/配点/必要得点）科目ごとにメイン参考書1冊選定月→週→日の逆算表（カレンダーに落とす）模試の使い方を先に決める（ミス3分類→翌日1アクション）6）よくある失敗と回避策失敗：4月から“考えながら走る” → 設計が崩れる回避：3月に全部決める／4月は“実行だけ”失敗：ノート美化→理解した気回避：白紙再現／友達に口頭解説（5分）主題歌『解放』 by O.K.THANKS.「完璧じゃなくていい。誰かより遅くていい。高い山ほど、見える景色は違う。」主要DSPで配信中（動画の概要欄からフルへ）。次回（第5話）予告科目別“10周ルート”の実践（英/数/化/生）過去問の段階導入と“合格点の積み上げ表”スマホ/人間関係/睡眠の“3スイッチ管理”最後に（久次米慧人）「3月を制した者が受験を制す。4月は“考えない”で走れる自分を作ろう。」質問・悩みはコメントへ。チャンネル登録＆高評価で第5話をお待ちください。